വന്‍കുടല്‍ കാന്‍സര്‍ രോഗികള്‍ക്കായുള്ള വ്യായാമ പരിപാടി മരണ സാധ്യത മൂന്നിലൊന്നായി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പ്രധാന അന്താരാഷ്ട്ര പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
വ്യായാമത്തിന്റെ "വലിയ അളവല്ല" എന്നും നീന്തല്‍ മുതല്‍ സല്‍സ ക്ലാസുകള്‍ വരെയുള്ള ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമവും കണക്കിലെടുക്കുമെന്നും ഗവേഷകര്‍ പറഞ്ഞു. ലോകമെമ്പാടും വന്‍കുടല്‍ കാന്‍സറിനെ ചികിത്സിക്കുന്ന രീതിയെ ഈ ഫലങ്ങള്‍ മാറ്റിയേക്കാം.
സ്തനാര്‍ബുദം പോലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ അതിജീവനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സമാനമായ വ്യായാമ വ്യവസ്ഥകള്‍ക്ക് കഴിയുമോ എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ ഇതിനകം അന്വേഷിച്ചുവരികയാണ്.
"ചികിത്സയെ വെറും ഒരു നടപടിയായിട്ടല്ല, മറിച്ച് ചെയ്യുന്ന ഒരു നടപടിയായിട്ടാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരുതരം മാനസിക മാറ്റമാണ്," ബെല്‍ഫാസ്റ്റിലെ ക്വീന്‍സ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകനായ പ്രൊഫ. വിക്കി കോയില്‍ പറയുന്നു.
പരീക്ഷണത്തില്‍, കീമോതെറാപ്പിക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ മൂന്ന് വര്‍ഷത്തെ വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിച്ചു.
പൊതുജനങ്ങള്‍ക്കുള്ള മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങളില്‍ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിന്റെ ഇരട്ടി വ്യായാമമെങ്കിലും ആളുകളെക്കൊണ്ട് ചെയ്യിക്കുക എന്നതായിരുന്നു ലക്ഷ്യം.
അത് ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് മുതല്‍ നാല് വരെ സെഷനുകള്‍ വരെ വേഗതയുള്ള നടത്തമാകാം, 45-60 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനില്‍ക്കും, പ്രൊഫസര്‍ കോയില്‍ പറയുന്നു.
ആദ്യത്തെ ആറ് മാസത്തേക്ക് ആളുകള്‍ക്ക് ആഴ്ചതോറും മുഖാമുഖ പരിശീലന സെഷനുകള്‍ ലഭിച്ചു, പിന്നീട് അത് മാസത്തിലൊരിക്കലായി കുറഞ്ഞു.
889 രോഗികളെ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയ ഈ പരീക്ഷണത്തില്‍ പകുതിയും വ്യായാമ പരിപാടിയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തി. ബാക്കി പകുതി പേര്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ലഘുലേഖകള്‍ നല്‍കി.
ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേണല്‍ ഓഫ് മെഡിസിനില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഫലങ്ങള്‍ അഞ്ച് വര്‍ഷത്തിന് ശേഷം കാണിച്ചു:
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരില്‍ 80% പേര്‍ കാന്‍സര്‍ രഹിതരായി തുടര്‍ന്നു, മറ്റ് ഗ്രൂപ്പിലെ 74% പേരെ അപേക്ഷിച്ച്
അതായത് കാന്‍സര്‍ വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യതയില്‍ 28% കുറവ്, അല്ലെങ്കില്‍ പുതിയത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയില്‍ 28% കുറവ്.
അതേസമയം, പ്രാരംഭ കാന്‍സര്‍ ചികിത്സയ്ക്ക് എട്ട് വര്‍ഷത്തിന് ശേഷം: വ്യായാമ പരിപാടിയിലെ 10% ആളുകള്‍ മരിച്ചു
ആരോഗ്യ ഉപദേശം മാത്രം നല്‍കിയ ഗ്രൂപ്പിലെ 17% പേരെ അപേക്ഷിച്ച്
മരണ സാധ്യത 37% കുറവാണ്
വ്യായാമത്തിന് ഇത്രയും ഗുണം ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല, പക്ഷേ വളര്‍ച്ചാ ഹോര്‍മോണുകളിലുള്ള സ്വാധീനം, ശരീരത്തിലെ വീക്കം അളവ്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എങ്ങനെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു - ഇത് കാന്‍സറിനെതിരെ ശരീരത്തെ പട്രോളിംഗ് ചെയ്യുന്നു എന്നിവ ആശയങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു.
ലെസ്റ്റര്‍ സര്‍വകലാശാലയിലെ ഡോ. ജോ ഹെന്‍സണ്‍, ഫലങ്ങള്‍ ആവേശകരമായിരുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞു.
വ്യായാമ പരിപാടി ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയര്‍ത്തുകയും അവരുടെ ശാരീരിക ശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് താന്‍ നേരിട്ട് കണ്ടു എന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
'ഈ ഫലങ്ങള്‍ വിശദീകരിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന നിരവധി പ്രധാന ജൈവ പ്രക്രിയകളെ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങള്‍ക്കറിയാം, വ്യായാമം എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താന്‍ കൂടുതല്‍ ഗവേഷണങ്ങള്‍ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും.'
യുകെയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ നാലാമത്തെ കാന്‍സറാണ് വന്‍കുടല്‍ കാന്‍സര്‍, ഓരോ വര്‍ഷവും ഏകദേശം 31,800 പേര്‍ക്ക് രോഗനിര്‍ണയം നടത്തുന്നു.
'കാന്‍സര്‍ റിസര്‍ച്ച് യുകെ'യില്‍ നിന്നുള്ള കരോലിന്‍ ഗെരാട്ടി പറഞ്ഞു: "ഈ പരീക്ഷണത്തിന് ക്ലിനിക്കല്‍ പ്രാക്ടീസിനെ പരിവര്‍ത്തനം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, പക്ഷേ രോഗികള്‍ക്ക് ഇത് യാഥാര്‍ത്ഥ്യമാക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യ സേവനങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ ഫണ്ടിംഗും ജീവനക്കാരും ഉണ്ടെങ്കില്‍ മാത്രം."
